Schlafstörungen - Warum bin ich bloß immer müde?

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Schlafstörungen

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Schlafprobleme bei jungen Menschen - Jugend in schwierigen Zeiten: Von wegen jung und wild

Wenn man jung ist, sollte man auf Partys gehen, sich verlieben und die eigenen Grenzen austesten. Man hat Zeit, sich und das Leben nicht allzu ernst zu nehmen und schließlich langsam Verantwortung für sich, das eigene Leben und auch andere zu übernehmen. Was in den letzten Jahrzehnten für Generationen selbstverständlich war, war vielen jungen Menschen in den letzten drei Jahren nicht möglich. Die…

Hausmittelchen oder Termin bei der…

Wer nachts nicht ausreichend schläft, fühlt sich am nächsten Tag erschöpft, kann sich nicht konzentrieren und ist anfälliger für Magenprobleme oder Kopfschmerzen. Deshalb liegt es nahe, ein bisschen…

Ständig müde: Ursachen und Therapie

Viele Menschen haben hektischen und stressreiche Alltage und leiden unter ständiger Müdigkeit. Diese Müdigkeit kann als Signal des Körpers verstanden werden, dass er Zeit zur Erholung benötigt. Doch…

Stresshormon Cortisol: Wirkung, Gefahr und…

Cortisol ist als Stresshormon bekannt. Wichtig ist jedoch ein Gleichgewicht dieses Hormons im Körper: Durch die Wirkung von Cortisol kann auch Positives, wie eine wichtige Arbeit zügig erledigt, einer…

Ohne Schlaf könnten sich weder unser Körper noch unser Geist regenerieren. Etwa 15% der Erwachsenen in Deutschland leiden an einer von rund 80 bekannten Formen einer behandlungsbedürftigen Schlafstörungen. Schlechter Schlaf führt zu Leistungsabfall, Tagesmüdigkeit, Störungen der Aufmerksamkeit und Konzentration und zu einer gereizten Stimmung.

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10 Tipps für seelisches Wohlbefinden am…

In der heutigen Arbeitswelt, die von ständiger Erreichbarkeit, hohen Anforderungen und rasanten Veränderungen geprägt ist, wird die seelische Gesundheit oft vernachlässigt. 10 wertvolle Tipps, wie Sie…

Stress am Arbeitsplatz

Stress am Arbeitsplatz gilt als eine der häufigsten Ursachen von Krankschreibungen. Dabei können körperliche und/oder seelische Beschwerden, sowie Erkrankungen durch den Stress hervorgerufen werden.…

COVID-Insomnia

Was steckt dahinter?

Artikel Medikamentenmissbrauch: Student sitzt verzweifelt am Laptop

Medikamentenmissbrauch & Leistungsdruck bei…

Leistungsdruck und hohe Erwartungen von außen verlangen Studenten in Rekordzeit Bestleistungen ab. Dem können längst nicht mehr alle Stand halten: Immer mehr junge Erwachsene greifen daher zu…

Einsamkeit an Weihnachten: wenn die Festtage krank…

Artikel Frühlingsmüdigkeit alte Frau am Tisch

Vogelzwitschern und Sonnenstrahlen – trotzdem…

Die Vögel draußen zwitschern, die ersten Sonnenstrahlen kitzeln unsere Nase, Sie kommen aber trotzdem nicht so ganz raus aus Ihrem Winterschlaf? Sie fühlen sich „frühjahrsmüde“? Hier haben wir einige…

Burnout - Ein Hund, der im Vordergrund mit Bällen spielt und zwei Menschen im Hintergrund

Öfter mal abschalten – mit Ritualen den Feierabend…

Richtig erholen – zufriedener arbeiten – gesünder leben
Dass eine gute Work-Life Balance dazu beiträgt, gesünder zu leben und sich zufriedener zu fühlen, ist keine Neuigkeit. Doch in der Praxis…

Mit Licht gegen die Herbstdepression

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Hilfe bei Schlafstörungen
Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen über einen längeren Zeitraum führen oft zu vielerlei Beeinträchtigungen. In den Oberberg Fachkliniken bieten wir Ihnen professionelle Hilfe bei Schlafstörungen und suchen nach der Ursache - ganz egal ob diese körperlicher oder seelischer Natur ist. Wir bieten Ihnen verschiedene Methoden der Therapie. Erfahren Sie mehr dazu in unserem Magazinbereich.

Ursachen von Schlafstörungen
Für Schlafstörungen kann es zahlreiche Ursachen geben: Diese können in der Umgebung bestehen, in Erlebnissen, Stress, Kindheitserfahrungen, Mangelzuständen und vielem weiteren. Hier erfahren Sie mehr zu den Ursachen und erhalten Tipps, um Ihre Schlafstörung hinter sich zu lassen.

Infos zu Schlafstörungen in unserem Magazin
In unserem Magazinbereich finden Sie eine Bandbreite an Artikel zu dem Thema Schlafstörungen. Mit zahlreichen Informationen zu den verschiedenen Themenbereichen können Sie mehr über Schlafstörungen erfahren.