Leistungsminderung Hinweis auf eine seelische oder körperliche Erkrankung?

Eine Leistungsminderung kann vielfältige Ursachen haben. Dazu gehören zahlreiche körperliche Erkrankungen, die beispielsweise vasaler Art (z.B. eine Leukämie) sein können, kardial (z.B. eine Herzinsuffizienz), pulmonal (z.B. COPD), renal (z.B. Niereninsuffizienz), endokrin (z.B. eine Schilddrüsenunterfunktion) oder auch von der Leber (z.B. Leberzirrhose) ausgehend. Auch allgemeine Ursachen wie Schlafmangel, Infektionen, chronische Erkrankungen, Mängel oder Tumoren können die Ursache einer Leistungsminderung sein.

Ebenso kann die Leistungsfähigkeit eines Individuums durch eine psychische Erkrankung ausgelöst werden. Dies kann exemplarisch eine Depression, Neurose, Suchterkrankung, Demenz oder Burnout Syndrom sein. Als weitere seelische Ursachen einer Leistungsminderung können Versagensangst, ein negativer Umgang mit Fehler, eine Überforderung, eine Unterforderung, Konflikte und Stress benannt werden. Die individuelle Ursache/n kann durch eine Anamnese und verschiedene medizinische und psychologische Untersuchungen meist ausfindig gemacht werden. Zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dies ermöglicht ein Einleiten heilsamer Behandlungsmaßnahmen, um den  Leistungsminderung zu vermindern oder zu beheben.

Zu verschiedenen Zeitpunkten im Leben kommt es häufiger vor, dass eine Leistungsminderung eintritt. Dies wird häufig im mittleren und höheren Lebensalter erwartet und/oder beklagt. Ein  Leistungsminderung ab 50, oder eine Leistungsminderung ab 60 Jahren, sind häufig Thema und werden mit einer Abnahme der kognitiven und körperlichen Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht. Eine Studie fand heraus, dass eine Leistungsminderung im mittleren Lebensalter jedoch nicht zwingend eintreten muss. Diesem ist durch eine aktive Lebensweise entgegenzuwirken – sodass sportliche Aktivität beispielsweise die Vitalität auch bei biologischer Alterung Leistungen positiv beeinflussen kann.

Leistungsminderung im Beruf 

Auch eine Leistungsminderung im Beruf ist ein gesellschaftlich häufig beklagtes Problem. Sowohl für die eigene Lebensqualität als auch für Arbeitgeber, kann dies eine Rolle spielen. Im beruflichen Kontext kann, laut wissenschaftlichen Erkenntnissen, ebenfalls ein aktiver Lebensstil mit günstigen Alltagsgewohnheiten wie einer gesunden Ernährung, keinem oder geringem Konsum von Alkohol, Tabak und anderen toxischen Substanzen, ausreichend Schlaf und Erholungsphasen, körperliches Training und ein gesundes Körpergewicht, die eigene Leistungsfähigkeit aufrechterhalten werden.

Leistungsminderung in der Menopause 

Manche Frauen befürchten zum Zeitpunkt der Menopause („Wechseljahre“) einer Leistungsminderung. Zwischen etwa dem 40. und 58. Lebensjahr tritt für gewöhnlich die Menopause ein, wobei psychische Probleme, wie eine Depression, in manchen Fällen begünstigt entstehen können oder in ihrer Symptomatik zunehmen. Etwa ein Drittel erleben einschneidende Veränderungen. Eine Studie fand heraus, dass durch Hormone, wie dem Östrogen Östradiol, gewissermaßen die Depressionswahrscheinlichkeit vorhergesagt werden kann. Stimmungsschwankungen, Vorerkrankungen und die Phase der Menopause, spielen dabei beeinflussende Rollen. Wechseljahre und Depression können ähnliche Symptome hervorbringen. Durch eine genaue Diagnostik können diese jedoch unterschieden werden. Wechseljahre gehen häufig mit folgenden Beschwerden einher:

• Reizbarkeit
• Traurigkeit, Niedergeschlagenheit bis hin zur Depression
• Mangelnde Motivation, Müdigkeit
• Angst, Anspannung, innere Unruhe
• Aggressives Verhalten in den Wechseljahren
• Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit
• weniger oder gar keine Lust auf Sex
• Stimmungsschwankungen

Leistungsminderung in der Schule 

Kommt es zu es zu einer Leistungsminderung in der Schule, kann dies viele Ursachen haben. Seh- und Hörstörungen, Mobbing, ungelöste intrapsychische Konflikte, Überforderung, Unterforderung oder hormonelle Veränderungen. In der Entwicklungsepoche Pubertät können emotionale, sowie soziale Veränderungen unter anderem zu einem Verhalten der Leistungsminderung führen. Dies wird häufig von Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Verhaltensauffälligkeiten begleitet.

Die Veränderungen werden meist durch neue Verknüpfungen der Nervenzellen im Gehirn, sowie durch einen Einfluss der Hormone, ausgelöst. Wenn insbesondere das Lernen, bzw. die Merkfähigkeit Schwierigkeiten bereitet und zu einer  Leistungsminderung Jugendlicher führt, kann dies an sich vorhergehenden Veränderungen im Hippocampus des Gehirns liegen. Laut einer Studie können diese eine „pubertäre Lernschwäche“ herbeiführen, da der Hippocampus in seiner Erregbarkeit gebremst wird und die Lern- und Gedächtnisleistung währenddessen herabsetzen kann.

Leistungsminderung durch Essen

Nach dem Verzehren einer reichhaltigen Mahlzeit, wie beispielsweise einem üppigen Mittagessen, kann sich Müdigkeit, Lustlosigkeit und Unkonzentriertheit einstellen. Kurzzeitig kann nach dem Essen eine Leistungsminderung eintreten. Diese Form ist meist harmlos, und das Bedürfnis sich hinzulegen und nichts zu tun reguliert sich meist mit zunehmender Verdauung der Nahrung, welche Energie beanspruchen kann. Insbesondere kohlenhydratreiche Nahrungsmittel, welche den Blutzuckerspiegel rasch ansteigen und wieder abfallen lassen, können ein Mittagstief herbeiführen.

Auch eine generelle Verdauungsschwäche, ein träger Stoffwechsel oder eine Stoffwechselerkrankungen können Müdigkeit und eine  Leistungsminderung, nach dem Essen, begünstigen. Kommen weitere Beschwerden hinzu wie Bauchschmerzen, wässriger Stuhl oder Ausschläge, kann eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Nahrungsmittelallergie vorliegen. Tritt die Müdigkeit immer nach denselben Lebensmitteln auf, sollten diese zunächst gemieden und eine ärztliche Abklärung ersucht werden.

Bei psychischer Belastung kann sich auf emotionaler, kognitiver oder körperlicher Ebene einer Leistungsminderung des/der Betroffenen bemerkbar machen. Dies kann durch eine Unterforderung (beispielsweise emotional, körperlich oder kognitiv), oder auch bei einer Überforderung, zum Beispiel einem Burnout-Syndrom. Ebenso können äußere Ereignisse wie der Tod einer nahestehenden Person, das Erleben eines Traumas oder einer Naturkatastrophe dazu führen, dass durch die seelische Notsituation weniger Leistung erbracht werden kann. Im Rahmen einer psychotherapeutischen Behandlung kann die psychische Belastung aufgearbeitet werden und zu mehr Wohlbefinden, seelischer Gesundheit und verbesserter Leistungsfähigkeit beitragen.