Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Klinik Windach

• Angststörung
• Burnout
• Depression
• Persönlichkeitsstörung
• Posttraumatische Belastungsstörungen
• Schmerzstörungen
• Zwangsstörungen
• Störungen im jungen Erwachsenenalter

In einer wohlfühlenden Atmosphäre stehen Sie als Individuum im Mittelpunkt unserer Therapieangebote – mit allen Ressourcen, die Sie in sich tragen, um sich vom Leidensdruck zu befreien und zu einem selbstbestimmten Leben zurückzukehren.

Bitte beachten Sie, dass wir Patienten mit akuter Suizidalität, Psychosen (Schizophrenie, Manie), Demenz, Suchterkrankungen und mit schwerem selbstverletzenden Verhalten nicht behandeln können.

Der Schwerpunkt unserer Behandlung liegt auf der Einzeltherapie. Das therapeutische Vorgehen entspricht einem Problemlösungsprozess: Der Patient durchläuft verschiedene Phasen der Veränderung und der Entwicklung, was dem Prozessmodell von Kanfer entspricht:

Nach der Bildung einer kooperativen Patient-Therapeut-Beziehung, dem Aufbau von Motivation und der Auswahl von Änderungsbereichen wird mit dem Patienten ein funktionales Bedingungsmodell erarbeitet, werden die Therapieziele vereinbart und die therapeutischen Interventionen ausgewählt.

Die Methoden entsprechen den wissenschaftlich-lerntheoretischen Erkenntnissen und beinhalten das gesamte Spektrum moderner Verhaltenstherapie (u.a. Selbstmanagementtechniken, kognitive Verfahren, Expositionsverfahren, Schematherapie Achtsamkeitstraining/MBSR, Expositionsverfahren und Biofeedbacktherapie).
Häufig werden diese ergänzt durch Familien- und Partnergespräche und durch eine medikamentöse Behandlung.

Jeder Patient unserer psychosomatischen Klinik nimmt an Therapiegruppen teil, die von Therapeuten und/oder Co-Therapeuten geleitet werden.
Ziele dieser offenen und sich über den gesamten Behandlungsverlauf erstreckende Gruppentherapie sind u.a. Kontakt, Austausch, Erleben von Akzeptanz hinsichtlich der eigenen Störung, die Kommunikations- und Beziehungsgestaltung, die Verbesserung der eigenen Selbstsicherheit und das Problemlösen mit Unterstützung durch die Gruppe. Dieser offene Austausch mit anderen Betroffenen erleichtert den Umgang mit der eigenen Krankheit und beschleunigt den Heilungsprozess.

Die speziell für die Behandlung von bestimmten Krankheitsbildern, wie Zwangsstörungen, sozialen oder anderen Ängsten, Anorexie/Bulimie, posttraumatische Belastungsstörung, Burnout und chronischen Schmerzstörungen erarbeiteten Gruppentherapiekonzepte sowie die Gruppe für Junge Erwachsene (sogenannte indikative Gruppen) unterstützen Sie dabei, Ihre psychische Erkrankung zielgerichtet und langfristig zu bewältigen.

Jeder Patient unserer psychosomatischen Klinik nimmt an Therapiegruppen teil, die von Therapeuten und/oder Co-Therapeuten geleitet werden.
Ziele dieser offenen und sich über den gesamten Behandlungsverlauf erstreckende Gruppentherapie sind u.a. Kontakt, Austausch, Erleben von Akzeptanz hinsichtlich der eigenen Störung, die Kommunikations- und Beziehungsgestaltung, die Verbesserung der eigenen Selbstsicherheit und das Problemlösen mit Unterstützung durch die Gruppe. Dieser offene Austausch mit anderen Betroffenen erleichtert den Umgang mit der eigenen Krankheit und beschleunigt den Heilungsprozess.

Die speziell für die Behandlung von bestimmten Krankheitsbildern, wie Zwangsstörungen, sozialen oder anderen Ängsten, Anorexie/Bulimie, posttraumatische Belastungsstörung, Burnout und chronischen Schmerzstörungen erarbeiteten Gruppentherapiekonzepte sowie die Gruppe für Junge Erwachsene (sogenannte indikative Gruppen) unterstützen Sie dabei, Ihre psychische Erkrankung zielgerichtet und langfristig zu bewältigen.

Aus verhaltenstherapeutischer Sicht stehen die sogenannten Umweltbedingungen (soziale Situation, Arbeit, Wohnen, Versorgung etc.) in ständiger Wechselwirkung mit dem Krankheitsgeschehen der Patienten.

Es ist Aufgabe der Sozialtherapie, diesen Aspekt im Rahmen der stationären Behandlung zu berücksichtigen.

Es werden mit den Patienten Lösungsschritte und Zukunftsperspektiven erarbeitet, um entsprechende Veränderungen zu bewirken und in die Gesamttherapie zu integrieren. Bei der praktischen Durchführung wird ein besonderer Wert auf die Eigenaktivität der Patienten gelegt.

Die Körperpsychotherapie ist eine nonverbale erlebnisorientierte Form der Psychotherapie und vereint als ressourcenorientierte lebensbejahende Therapieform verschiedene Elemente aus u.a. der Kommunikativen Bewegungstherapie, Tanztherapie, Hakomi®, Qigong & Yoga miteinander.

In ihr kann einübend, erlebniszentriert und aufdeckend gearbeitet werden. Die Körper(psycho)therapeuten nutzen dabei den Körper als zusätzliche Instanz um die untrennbare Verbindung und gegenseitige Wechselwirkung der Leib-Seele Einheit erfahrbar zu machen.

Wichtigster Boden dabei ist die Achtsamkeitspraxis, die u.a. über Atem, Tönen, Berührung, aktive und passive Bewegungsformen und Meditation nähergebracht wird. Die Teilnehmenden lernen wieder auf ihren Körper und ihre Bedürfnisse zu hören. Die Körperwahrnehmung und Differenzierungsfähigkeit wird geschult, der Bewegungsspielraum wird vergrößert.

Der Körper kann wieder bewohnt und leibliches Grundvertrauen erfahren werden, so dass der Körper als Instrument dienen kann. Tieferliegende Themen können aufgedeckt und bearbeitet werden.

Dabei kann der sog. „Felt Sense“ (gefühlte Sinn) genutzt werden, bei dem die körperlich gefühlte Bedeutung eines Themas oder einer Situation spürbar wird. Dadurch wird zudem auf nonverbaler Ebene die Lösungskompetenz der Teilnehmenden angeregt.

Die Körpertherapie macht sich dabei das sog. Leibgedächtnis zu Nutze, um darüber verdeckte, abgespaltene Erfahrungen und Emotionen wieder zu integrieren und v.a. neue nährende Erfahrungen machen zu können. Frühkindliche Entwicklungsdefizite können so mit neuen positiven Erfahrungen komplettiert werden.

Eine wohlwollende zugewandte Haltung sich selbst gegenüber wird dabei ebenso angeregt wie der Forschergeist, der es erleichtert Neues (auch humorvoll) auszuprobieren und sich der Weisheit des Körpers anzuvertrauen.

Praktische Umsetzung

Ein wichtiges Element in der Körpertherapie ist die Interaktion im Kontakt. Dies wird einerseits im Einzel mit den Therapeut:innen sowie verstärkt im Gruppengeschehen erlebbar. Neben der Betrachtung des eigenen Kontaktverhaltens (z.B. Schutz- und Rückzugstendenzen) wird eine Erprobung neuer Verhaltensweisen im Miteinander ermöglicht und deren Transfer in den Alltag begünstigt.

In der konkreten Umsetzung bedeutet dies, dass in der Gruppen- wie auch in der Einzeltherapie, die Beweglichkeit auf körperlicher und emotionaler Ebene gefördert wird. Dazu werden alle Arten von Materialien genutzt, mit denen sich harmonische Bewegungsabläufe spielerisch erreichen lassen, also beispielsweise Bälle und Luftballons, Stäbe und Seile, Decken und Matten oder auch mal Steine.

Das Material dient dabei auch als Medium, über das die Kommunikation in Partnerübungen gelenkt und erleichtert wird. Denn letztlich geht es bei den Übungen darum, dass unter Anleitung von Therapeut:innen bestimmte individuelle Verhaltensmuster im Umgang mit anderen Menschen und sich selbst erkannt und verändert werden können.

Die Kombination aus Verhaltenstherapie und Körperpsychotherapie erweist sich bei vielen psychosomatischen Störungen als förderlich. Ziel ist es, körperliche Symptome aufzulösen, die im ursächlichen Zusammenhang zur Erkrankung stehen.

Bei einer Vielzahl psychischer Erkrankungen werden in unserer Lehrküche unter der Leitung unserer Diätassistentin Kochkurse und Ernährungsberatungen durchgeführt, um dem Patienten ein fundiertes Basiswissen über eine bewusste und gesunde Ernährung zu vermitteln.

Eine umfassende und kompetente Ernährungsberatung kann bei zahlreichen körperlichen und psychischen Krankheiten zur langfristigen Stabilisierung beitragen und wird daher in unserer psychosomatischen Klinik angeboten. Die Ernährungsberatungen finden als Einzelberatung statt, sodass wir auf die individuellen Stoffwechselprobleme gezielt eingehen können.

Psychosomatische Beschwerden zeigen sich immer auch auf der körperlichen Ebene. Angespannte Muskeln und die daraus resultierenden Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verändern Körperhaltung und Bewegungsmuster. Oft kann der für all unsere Körpersysteme so wichtige Atem gar nicht mehr frei fließen. Die permanent hohe Muskelspannung lässt nicht nur die Fähigkeit zur Entspannung, sondern auch die zur Verfügung stehende Energie zusehends schwinden. Das fordert Körper und Seele viel ab und mündet nicht selten in körperlicher Inaktivität und sozialem Rückzug. 

Diese kennen wir z.B. auch als typische Begleiter einer Depression oder eines Burn-out. Sport und die damit verbundene Konzentration auf den eigenen Körper tragen nachweislich dazu bei, solche Phasen erfolgreich zu überwinden. Es braucht also ein Wieder- in- Bewegung –Bringen auf allen Ebenen. Dabei möchten wir Sie bestmöglich unterstützen.

Gesundheitsorientierte körperliche Aktivität ist nach wissenschaftlichen Erkenntnissen eine wesentliche Grundlage für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Sie trägt erwiesenermaßen neben den positiven körperlichen Effekten auch zur Verbesserung psychischer Aspekte bei, unterstützt also den Therapieerfolg gleich in zweifacher Hinsicht. 

In unserem Sport-und Bewegungsangebot richten wir den Fokus auf ein positives Erleben des eigenen Körpers, jenseits von Leistungsgedanken und Erwartungen. Spaß und Freude an der Bewegung sowie das Vermitteln von Vertrauen in den eigenen Körper und seine Ressourcen stehen im Vordergrund. Die spürbare Wechselwirkung seelischer und geistiger Prozesse verdeutlicht die Veränderbarkeit bestehender Zustände in Richtung des gewünschten Erlebens.

Unsere Sport-, Physio- und Bewegungstherapeuten bringen sich mit ihren breit gefächerten Fähigkeiten ein, sodass Sie von Aquagymnastik, über Outdoor-Aktivitäten bis hin zu Yoga und Entspannungsformen bestimmt etwas finden, das zu Ihnen passt. Angebote in unterschiedlichen Belastungsstufen ermöglichen es, ein nach Ihren Bedürfnissen ausgerichtetes individuelles Programm zusammenzustellen. Die Teilnahme an unserem Basisprogramm Sport macht die Wirksamkeit Ihres eigenen Tuns unmittelbar erfahrbar, sodass Sie selbst spüren und erforschen können, was für Sie persönlich gesundheitsförderlich und hilfreich ist. 
Eine achtsame, kooperative Beziehung zum eigenen Körper kann entstehen und wachsen und schafft eine solide Grundlage auch über den Klinikaufenthalt hinaus. 

Einblick in unsere Ausstattung im Bereich Sport und Bewegung

Sie finden bei uns:

• Schwimmbad
• Geräteraum und Ergometrie
• Sauna und Infrarot-Wärmekabine
• Kleine und große Turnhalle mit verschiedenen Trainingsgeräten für Ausdauer, Kraft, Körperwahrnehmung und Dehnung; Trampoline
• Outdoor Bewegungsparcours
• Barfußpfad
• Meditationsplatz
• Bei schönem Wetter besteht die Möglichkeit Sportgruppen auch in unseren schönen Außenanlagen abzuhalten.

In der Kunst- und Gestaltungstherapie geht es darum, mit Hilfe von gestalterischen Ausdrucksmitteln Kontakt zum eigenen Erleben, zu Gefühlen, Bedürfnissen und Problemen aufzunehmen. Dieser psychotherapeutische Prozess wird von den Gestaltungstherapeutinnen begleitet und unterstützt. Dabei kann auch das, wofür Worte fehlen, bildnerisch ausgedrückt werden. Außerdem können eigene Kraftquellen, Perspektiven und Lebensziele über das Gestalten und die anschließende Bildbesprechung erfahren und verankert werden.

Co-Therapeuten haben neben ihrer Ausbildung zum Gesundheits- und Krankenpfleger eine vierjährige klinikinterne Weiterbildung in Psychosomatik und Psychotherapie.

Zu den wichtigsten Aufgaben der Co-Therapeuten gehören in unserer Klinik

• Durchführung von Expositionsübungen (flooding)
• Selbstsicherheitstraining
• Therapeutische Einzel- und Krisengespräche
• MBSR basiertes Achtsamkeitstraining
• Assistenz in Gruppentherapien und Familiengesprächen
• Biofeedback

Kurzbeschreibung der cotherapeutisch geleiteten Gruppen:

SST Selbstsicherheitstraining

Das Selbstsicherheitstraining ist eine Methode der Verhaltenstherapie mit dem Ziel soziale Ängste zu reduzieren und soziale Fähigkeiten (social skills) zu vermehren. In Rollenspielen (Probeverhalten) werden mit Video-Feedback konkrete Verhaltensweisen unter Berücksichtigung der Ressourcen von Klienten eingeübt. Mit Hilfe von In-vivo Übungen soll der Transfer von neu erworbenen Verhaltensweisen in den Alltag erleichtert und auf Tauglichkeit hin überprüft werden.

MBSR basiertes Achtsamkeitstraining

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein gut definierter und systematischer Lernansatz, in dessen Zentrum ein intensives Achtsamkeitstraining steht. Hierdurch können gewohnheitsmäßig ablaufende Reaktionen im Umgang mit Stress, Krankheiten oder Krisensituationen besser erkannt und bewältigt werden. Das Erlernen von Bewältigungsstrategien für Stresssituationen und eines gesunden und bewussten Umgangs mit Stress soll Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz stärken und zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude führen. Die Gruppe erfordert ein hohes Maß an Eigeninitiative der Teilnehmer.

Angstbewältigungstraining

Als besonders wirksame Methode der Verhaltenstherapie hat sich das sogenannte Konfrontationstraining erwiesen. In einem intensiven Trainingsprogramm unter Anleitung eines Co-Therapeuten geht es vor allem darum, sich den angstbezogenen Situationen oder Reizen nach und nach zu stellen, Befürchtungen zu überprüfen, sich an angstauslösende Reize zu „gewöhnen“ und somit neue Erfahrungen zu machen um eine Veränderung des Vermeidungsverhaltens zu erreichen.

Die lange Betriebszugehörigkeit und die ausgezeichneten Rückmeldungen der Patienten spiegeln die große Erfahrung und das Engagement der Co-Therapeuten wieder. Regelmäßige Supervisionen, Fort- und Weiterbildungen sind für uns selbstverständlich.

Neben der gemeinsam mit dem Therapeuten entwickelten individuellen auf den einzelnen Patienten zugeschnittenen Therapie, gibt es eine Reihe von „offenen Therapieangeboten“, an denen Patienten wahlweise teilnehmen können.

• Qi Gong
• Meditatives Tanzen
• Gestalten: Offene Gruppe
• Freies Gestalten
• Therapierelevante Filme

Seelische Beschwerden kennt fast jeder. Wenn diese Sie jedoch über längere Zeit belasten und Ihren berufl ichen und familiären Alltag einschränken, ist es ratsam, sich psychotherapeutische Unterstützung zu suchen. Die Klinik Windach ist seit vielen Jahren eine der führenden verhaltenstherapeutischen Kliniken in Deutschland. Neben unserem stationären Behandlungsangebot bieten wir Ihnen auch die Möglichkeit, für eine ambulante Verhaltenstherapie zu uns zu kommen.