Corona Depression Auch ohne Infektion krank.

Die COVID-19-Pandemie und die damit verbundenen Schutzmaßnahmen wurden von vielen als große Belastung empfunden. Die Angst gegenüber dem Infektionsgeschehen und um Angehörige, der Wegfall von (sozialen) Freizeitaktivitäten sowie mögliche körperliche und psychische Symptome einer COVID-19-Infektion stellten Stressoren für die psychische Gesundheit dar. Außerdem führten tatsächliche und befürchtete wirtschaftliche Einbußen bei vielen Menschen zu vermehrtem Stress.

Bereits vor der Corona-Pandemie gehörten Ängste und Depressionen zu den häufigsten seelischen Erkrankungen weltweit. Mit der Cocid-19-Pandemie nahmen typische Auslöser dieser Erkrankungen rasant zu. Die Weltbevölkerung erlebte über lange Zeit einen Kontrollverlust – der Alltag konnte nicht frei gestaltet werden. Eindämmungsmaßnahmen wie Kontaktbeschränkungen und Isolation hatten immense Auswirkungen auf die Psyche. Die Belastungen führten bei vielen Menschen zu seelischen Beschwerden, wie sie auch bei einer Depression vorliegen können. Die Depression ist eine ernstzunehmende seelische Erkrankung, die professioneller Behandlung bedarf, da mit frühem Therapiebeginn die Chancen für Therapieerfolge steigen.

Die Corona-Pandemie als multidimensionaler Stressor

Infektionswellen vor der Covid-19-Pandemie haben gezeigt, dass Pandemien und Quarantänemaßnahmen als physisch und psychisch belastend wahrgenommen werden. Auch wenn die Maßnahmen dem Schutz der Allgemeinheit dienen, können Erkrankungen mit posttraumatischer, depressiver und Angstsymptomatik sowie Gereiztheit und Ärger im Zusammenhang mit den Quarantänemaßnahmen auftreten. Vor allem Arbeitnehmende im Gesundheitswesen stellen eine vulnerable Gruppe dar.

Allgemeine Stressoren der Pandemie

• Längere Quarantänedauer
• Infektionsängste
• Frustration
• Langeweile
• Unzureichende Informationen
• Finanzielle Einbußen
• Wahrgenommene Stigmatisierung
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Stressoren für die psychische Gesundheit

• Körperlicher Abstand
• Soziale Einschränkungen
• Schul- und Geschäftsschließungen
• Kurzarbeit
• Arbeitslosigkeit
• Drohender/tatsächlicher Verlust des Lebensunterhalts bis Existenzgrundlage

Trotzdem berichteten anfangs noch viele Menschen von positiven Erfahrungen aus der Zeit der Corona-Einschränkungen. So erlebten einige eine Entschleunigung des Alltags, eine Konzentration auf das Wichtige im Leben und Vorteile im Zusammenhang mit Home-Office. Darüber, inwieweit sich die allgemeine Einstellung gegenüber den Einschränkungen im Laufe der Zeit verändert hat, lässt sich jedoch nur spekulieren.

Fest steht, dass insbesondere junge Menschen im Sozialleben gravierende Einschränkungen und teilweise starke Einsamkeitsgefühle erlebten. Diese resultierten oft aus eingeschränkten Möglichkeiten der Partnersuche, abgesagten Initiationsriten (z.B. Feier der Volljährigkeit, des Abiturs oder eines anderen beruflichen Abschlusses), Partys und Kulturveranstaltungen. Auch die Umstrukturierung des Alltags und der Schulen auf digitale Lehre erschwerte für viele das Schließen sozialer Kontakte.

Zu den drei klassischen Hauptsymptomen einer Depression zählen:

1. Eine tiefe, ununterbrochene Niedergeschlagenheit, die mindestens zwei Wochen anhält/Freudlosigkeit bzw. Interessenverlust
2. Mangelndes bzw. kein Interesse an sozialen Kontakten, Arbeit und Hobbys/Aufmunterungsversuche von nahestehenden Menschen laufen ins Leere
3. Anhaltende innere Leere, Antriebslosigkeit und ständige Müdigkeit/sogar das morgendliche Aufstehen wird zum Kraftakt

Weitere psychische Begleitsymptome können sein:

• Undefinierbare Schuldgefühle, Selbstzweifel und Selbstvorwürfe (häufig!)
• Schlafstörungen 
• Unruhe, starke Nervosität, innere Erregtheit
• Erhöhter Alkohol- und Tabakkonsum
• Erhöhte Reizbarkeit und Aggressionen (vor allem bei Männern)
• Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen
• Verlust des sexuellen Verlangens

Körperliche Symptome können sein:

• Herz-Kreislauf-Beschwerden
• Kopf- und Rückenschmerzen
• Magen- und Darmprobleme
• Schlafstörungen

Appetitlosigkeit; seltener: Heißhunger-Attacken

Niemand muss sich heutzutage schämen, seelische Probleme und psychische Beschwerden professionell behandeln zu lassen. In der Praxis hat sich immer wieder gezeigt, dass ein offener Umgang mit der Erkrankung eine Therapie unterstützt.

Den meisten Menschen, die unter einer Depression leiden, kann durch eine professionelle, psychotherapeutische Behandlung geholfen werden. Mit einer individuellen, störungsspezifischen Therapie können depressive Episoden sogar vollkommen verschwinden. Um den Therapieerfolg zu beschreiben, werden in der modernen Psychiatrie die Begriffe „Remission“ (weitgehender Rückgang von Symptomen für einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten) und „Recovery“ (Symptomfreie „Genesung“ mit einer Normalisierung des Neuerkrankungsrisikos) bevorzugt verwendet.

In den Oberberg Klinken liegt der Schwerpunkt nicht nur auf den Symptomen, Beschwerden und Defiziten, sondern auch ganzheitlich auf den supportiven Faktoren (Unterstützung), Ressourcen (Fähigkeiten, „gesunde Anteile“) und insbesondere der individuellen Resilienz („Widerstandsfähigkeit“, „Stressresistenz“).

Wichtig: Es gibt viele verschiedene erfolgreiche Psychotherapie-Ansätze zur Behandlung einer Depression. Bei Oberberg liegt der Fokus auf einem individualisierten, aber evidenzbasierten Behandlungskonzept, welches Ihnen den größten Therapieerfolg verspricht. Hierbei bedarf es Mitwirkung, Geduld und Durchhaltevermögen.

Wenn Sie sich augenblicklich in einer akuten Krise befinden, in der Sie sich selbst gefährden könnten, wenden Sie sich bitte an Ihre/n Arzt/Ärztin oder Psychotherapeut/In.

Sie erreichen außerdem kostenfrei und rund um die Uhr den Notarzt unter 112 oder die Telefonseelsorge unter 0800-1110111.