Was sind die 5 Phasen der Depression?

Viele kennen das 5-Phasen-Modell von Kübler-Ross, das von dem emotionalen Prozess bei Trauer handelt. Auch für Depressionen wurden verschiedene Phasenmodelle entwickelt, die Betroffenen beim Umgang mit ihrer Erkrankung helfen können.

Aufbauend auf dem Trauerphasenmodell von Kübler-Ross wurde ein Depressionsphasenmodell entwickelt. Eine Depression kann in den folgenden Phasen ablaufen:

• Erste Phase: Muster an negativen Gedanken
• Zweite Phase: Veränderungen des Appetitgefühl
• Dritte Phase: Änderungen im Schlafverhalten
• Vierte Phase:  Selbstvorwürfe und Schuldgefühle
• Fünfte Phase: Suizidgedanken, bis zu Suizidverhalten

Wichtig ist, dass eine Depression auch individuell abweichen kann. Eine Depression verläuft nicht zwingend in den aufgeführten 5 Phasen der Depression. Sie kann chronologisch abweichen, wobei auch einzelne Phasen der Depression ausbleiben können. Ebenso können Phasen der Depression übersprungen oder auf frühere zurückgekehrt werden.

Anfangs klagen Betroffene einer Depression meist über Symptome, wie einen Leistungsabfall, Schlafstörungen, verringerten Appetit und diffuse körperliche Beschwerden. Hinzu kommen ein Verlust an Interessen, Freud- und Lustlosigkeit sowie Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen. Viele Betroffene berichten über eine Traurigkeit, manche über eine Gleichgültigkeit, innere Unruhe oder Ängstlichkeit.

All dieses Symptome sind Bestandteil des menschlichen Erlebens, sodass bei Auftreten dieser Empfindungen nicht zwingend eine depressive Erkrankung vorliegen muss. Für die Diagnose einer Depression erfordert es eine/n Expertin/Experten, wie PsychotherapeutInnen oder Fachärzte/Fachärztinnen für Psychiatrie. Als erste Anlaufstelle eignet sich meist der/die Hausarzt/Hausärztin.

Lesen Sie in unserem Oberberg Magazin mehr über verschiedene Arten von Depressionen und deren Symptome. Unser Magazin bietet informative Inhalte, die Betroffenen und deren Angehörigen verständlich vermittelt werden und bei der Entscheidung zur Therapie von depressiven Störungen unterstützen. Mehr Artikel rund um das Thema Depressionen find Sie hier.

Die frühzeitige Erkennung und damit zeitnahe Behandlung der Depression erhöhen die Wahrscheinlichkeit eines Heilungserfolgs. Die meisten depressiven Erkrankungen sind dann mit professioneller Hilfe gut behandelbar.

Laut den aktuellen Nationalen Versorgungsleitlinien sind Antidepressiva (Medikamente) und Psychotherapie die wichtigsten Elemente einer Behandlung einer Depression, welche sich kombinieren lassen. Dazu können ergänzende Methoden zum Einsatz kommen, wie eine Bewegungs- oder Lichttherapie. Letztlich wird die Behandlung jedoch auf jeden Menschen passend festgelegt, sodass keine allgemeinen Aussagen für ein bestmögliches Therapiekonzept getroffen werden können. Es empfiehlt sich eine professionelle Abklärung.

Auf unserer Website erhalten Sie zahlreiche Informationen zu verschiedenen Behandlungsmethoden bei depressiven Störungen und Depressionen. Dazu gehören verschiedene Therapieverfahren, wie eine Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, eine Kognitive Verhaltenstherapie und zahlreiche weitere Therapien, die in den Oberberg Fachkliniken angeboten werden. Ergänzt werden die Psychotherapien bei Oberberg durch vielfältige Fachtherapien, die Teil der stationären Behandlung von Depressionen sind.