Akrophobie Wie sich Höhenangst erfolgreich behandeln lässt

Jeder Mensch kennt das Gefühl Angst. Viele Ängste dienen oder dienten eins dem Überleben und sind ein angeborenes Verhalten. Manche hingegen können, bei pathologischem Ausmaß, das Individuum in seiner Lebensgestaltung, dem Alltag und dem Wohlbefinden jedoch beeinträchtigen. So kann beispielsweise Höhenangst (Akrophobie) zu Leidensdruck bei Betroffenen führen. In den meisten Fällen kann mit einer gezielten Psychotherapie erfolgreich behandelt werden.

Bei einer Akrophobie zeigen Betroffene starke Angst, wenn sie sich in Höhe befinden oder wenn sie damit gedanklich konfrontiert werden. Dies kann beispielsweise bei Brücken auftreten, Bergen, Baugerüsten, Leitern, Hochhäusern und ähnlichem. Die Angst vor der Höhe tritt bei Betroffenen meist mit einer Reihe körperlicher Symptome auf, welche nach wenigen Minuten den Höhepunkt der Ausprägung zeigen.

Bei Menschen mit ausgeprägter Höhenangst kommt es häufig zu einem sogenannten „Vermeidungsverhalten“: Sie versuchen Situationen zu umgehen, in denen sie sich in Höhen befinden oder begeben könnten, oder mit entsprechenden Reizen konfrontiert werden könnten. Wer unter Akrophobie leidet, wird vermutlich auf keinen Berggipfel wandern wollen, Skilift fahren, Fernsehturm besichtigen, an einer Kletterwand klettern usw. Allein die Vorstellung kann zu Pani führen, wenn Betroffene sich mental dies ausmalen.

Durch eine Akrophobie kann es zu sozialen und beruflichen Folgen kommen, wenn beispielsweise an Aktivitäten nicht teilgenommen wird, die Berufswahl eingeschränkt wird usw. Weitere Ängste, wie beispielsweise eine Flugangst, kann durch eine Akrophobie ausgelöst werden.

Eine Akrophobie kann sich bei Betroffenen auf verschiedene Weisen entwickeln. Eine einzige und allgemeingültige Ursache gibt es meist nicht. Auch in der wissenschaftlichen Fachwelt bestehen verschiedene, belegte Entstehungsansätze für Phobien wie die Akrophobie.

Auf Verhaltensebene wird häufig von folgendem Entstehungsmodell ausgegangen: Zunächst tritt eine situative Furchtreaktion ein. Diese kann in ähnlichen wiederauftretenden Situationen reaktiviert werden. Der/die Betroffene wird häufig zukünftig vermeiden, nochmal in derartige Situationen zu gelangen, wodurch zunächst eine Entlastung entsteht. Die Vermeidung birgt jedoch häufig Folgeprobleme für den/die Betroffene/n, sodass es zu einem Leidensdruck kommen kann. Die Furcht kann leichter aktiviert werden und eine zu einer häufigeren und an Stärke zunehmenden Vermeidung führen. Diese hingegen wirkt immer weniger entlastend auf den/die Betroffene/n. Folgeprobleme und Leidensdruck nehmen folglich weiter zu, bis eine umfassende, hochintensive Vermeidung resultiert,

Bei einer Phobie können weitere psychische Erkrankungen zusätzlich auftreten, wie beispielsweise eine Depression. Sogenannte komorbide Störungen können parallel bzw. mitbehandelt werden. Dazu eignen sich ebenfalls verschiedene Formen von Psychotherapien. Generell gehört nach aktuellen Studienergebnissen zu den wirksamsten Verfahren bei Phobien sogenannte „Expositionsbasierte Formen von Psychotherapie“.

Besonders eine kurze Therapiedauer zeigte sich in Studien bei Phobien als besonders erfolgreich – bereits 5 Sitzungen sind häufig sehr erfolgreich bei der Therapie einer spezifischen Phobie. Eine Psychotherapie bei einer Akrophobie oder anderen Phobie kann ebenfalls als Gruppentherapie oder digital (virtuelle Konfrontation mit Höhen) stattfinden. Das Ausmaß der Konfrontation und weitere spezifischen Behandlungsdetails sind im Einzelfall zu klären und abhängig vom Phobietypus.

Weitere psychotherapeutische Verfahren, neben der Verhaltenstherapie, können zur Behandlung eingesetzt werden. Hier erhalten Sie einen Überblick über verschiedene Psychotherapieverfahren der Oberberg Kliniken.

In den Oberberg Kliniken für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik behandeln wir Patientinnen und Patienten wie Gäste: In einer erstklassigen Umgebung, die von einer herzlichen Atmosphäre aus Achtsamkeit, Zugewandtheit, Respekt und gegenseitigem Vertrauen geprägt ist, begegnen wir einander auf Augenhöhe. Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und mit evidenzbasierten Therapien ein für Sie individuelles Behandlungskonzept, das Ihre Lebensgeschichte berücksichtigt und Platz für Wünsche bietet.

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