Beim Biofeedback werden körperliche Vorgänge gemessen und für die behandelte Person unmittelbar sichtbar oder hörbar gemacht. Je nach Anwendung können zum Beispiel Muskelspannung, Herzschlag, Atmung oder Hautleitfähigkeit erfasst werden. Dadurch lässt sich erkennen, wie der Körper auf Stress, Anspannung oder bestimmte Gedanken reagiert. Unter therapeutischer Anleitung können Betroffene lernen, solche Reaktionen bewusster wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen. Biofeedback wird als ergänzendes Verfahren bei verschiedenen psychischen und körperlichen Beschwerden eingesetzt. Es ersetzt keine notwendige medizinische Diagnostik, kann aber dabei helfen, Selbstwahrnehmung und Selbstregulation zu trainieren.
